Présentation de la formation

Cette formation réalisée par Christophe Triganov, auteur du blog Les Derniers Hommes, s’inscrit dans le domaine du développement personnel et plus particulièrement le domaine de la confiance en soi.

Le but de cette formation est de nous donner de véritables outils pour pouvoir apprendre ou réapprendre à avoir véritablement confiance en soi.De nombreux exercices ont été mis à notre disposition pour pouvoir éclaircir notre vision de nous-mêmes, de nombreuses prises de consciences sur la façon dont le monde s’articule sont mises en avant et de très nombreux exemples, pour beaucoup tirés du milieu de la séduction, nous permettent de mieux comprendre ce que tout cela donne en vrai.

Mon avis

J’ai choisis de chroniquer cette formation comme réponse au sujet que nous avons proposé pour l’édition du mois de Juillet de la croisée des blogs à savoir :

Parlez d’une ressource qui vous a véritablement aidée en développement personnel ».

Alors pourquoi cette formation ? Eh bien car celle-ci a bercé mon développement personnel de façon profonde et s’est étendue dans la durée. Il m’arrive d’ailleurs fréquemment de refaire appel à des outils résidants dans cette formation et qui peuvent véritablement s’appliquer à des situations de notre vie quotidienne, mais ce bien sûr, à condition de savoir prendre du recul sur soi. Encore aujourd’hui je me réécoute certains de ses séminaires afin de me remettre certains états d’esprits ou outils en tête, ce qui ne fait pas de mal car pour retenir quelque chose, il est important de revenir fréquemment dessus.La façon dont s’exprime Christophe est claire et concise, il ne cherche pas à nous impressionner avec du vocabulaire complexe et des notions philosophiques qui pourraient facilement perdre en chemin une grande partie de son auditoire. Au contraire il cherche vraiment à ce que ses séminaires soient faits de façon rigoureuse avec toujours de nombreux exemples à l’appui.

Le format de la formation

Le format de cette formation est réalisé sous la forme audio au format MP3. Ces dits séminaires sont accompagnés de fichiers PDF ou de documents Word, qui pour certains, sont une retranscription du séminaire, pour d’autres des outils pour réaliser un travail sur soi, ou tout simplement des livre électroniques complémentaires.La formation est basée sur 5 mois sur le principe d’une étape par mois. Une étape correspondant à un objectif sur la confiance à atteindre. Chaque étape est quant à elle sous divisée en modules représentant des sous-objectifs à atteindre et qui en terme de format correspondent à 1 MP3 à écouter.Quant à la répartition et à la durée moyenne des séminaires, le nombre moyen de modules par étape (ce qui est presque équivalent au nombre moyen de MP3 par mois) est de 4 modules par étapes. La durée moyenne d’un séminaire étant de 30 minutes, la durée maximum étant de 50 minutes et le minimum de 20 minutes.

Le contenu de la formation

Voyons maintenant étape par étape le contenu de cette formation.

Etape n° 1 : Trouver son équation du bonheur

Cette étape a pour objectif de nous faire comprendre en quoi notre vision du bonheur est faussée par notre société. Christophe nous montre que le vrai bonheur, appelé bonheur dynamique se construit sur la durée. Il nous aide ensuite à définir puis à construire une vision sur le moyen long terme et pour finir, il détruit quelques une de nos croyances qui nous poussent à ne pas nous lancer.

Etape n°2 : Se connaître

Dans cette étape, nous continuons à remplacer nos croyances négatives par des croyances positives et nous commençons à faire connaissance avec nous-mêmes en découvrant nos valeurs profondes. A la fin de ce séminaire j’avais réussi à remonter mon estime personnelle et j’étais d’attaque pour mes nouveaux projets !

Etape n°3 : Devenir audacieux

Dans cette troisième étape, l’accent est mis sur l’audace. Tout d’abord nous apprenons à lutter contre nos réactions d’ego et ensuite contre nos peurs. Dans un second temps, délestés de ces handicaps, nous commençons à sortir de nos zones de conforts et à faire des choses que nous n’aurions jamais pu faire auparavant. Cela ayant pour conséquence d’augmenter naturellement nos capacité et notre aisance qu’elle soit social, ou de tout autre acabit.

Etape 4 : Développer une personnalité indépendante et de bonne humeur

La quatrième étape est surement l’une des plus intéressantes à mon goût. Nous avons apprenons à nous départir du regard des autres en étant de manière générale plus indépendant sans pour autant devenir quelqu’un d’asocial. J’ai appris dans ce module de nombreuses astuces pour réagir en société dans des situations où j’aurais pu être auparavant totalement déstabilisé.

Etape 5 : Devenir charismatique

Etant composée de deux partis, cette étape m’a permis tout d’abord de devenir un leader pour moi-même avant de savoir être charismatique en société à l’aide, encore une fois, de nombreux outils pour gérer au mieux les conversations banales et délicates, mais également les interventions en publique.

Au final cette forme de coaching qui se normalise de plus en plus sur grâce à internet offre certes, une approche moins personnalisé mais reste un outils ré utilisable et ré applicable sur la durée.

Et vous avez vous déjà suivi des coachings ou formation audio ou alors que pensez-vous de la philosophie véhiculée par surhomme ? N’hésitez pas à réagir dans l’espace commentaire, votre avis m’intéresse ^^.

Romain