Articles de développement personnel

4 concepts puissants pour être un homme libre

4 concepts puissants pour être un homme libre

Salut à tous !

Christophe Triganov, créateur de Rayonner sa Confiance est de retour sur la toile avec son nouveau site les derniers hommes.

 

Il vient de créer un manifeste susceptible d’aider tout homme cherchant à développer son lifestyle, son charisme, sa confiance en soi et son potentiel de séduction.

 

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Voici les concepts puissants que j’ai retenu du Manifeste de l’Homme Libre :

 

L’importance de tenir un journal

Vous aurez beau lire tous les livres de développement personnel du monde, ce n’est pas votre savoir mais bel et bien votre expérience qui vous fera progresser et avancer dans votre vie.

Il est important de tenir un journal et de noter vos ressentis, vos aventures extraordinaires et les leçons que vous tirez de ce qui vous arrive (Qu’est-ce qui marche ? Qu’est-ce qui ne marche pas ?).

Relire vos journaux vous fera bien plus progresser que n’importe quel live de développement personnel de la terre.

 

Une société n’a pas pour but de rendre ses individus heureux

Je vous en avait déjà parlé dans mon article sur la route de diamants  : nous sommes conditionnés par une société Judéo-Chrétienne qui défend le sacrifice du présent pour profiter dans le futur.

Le but d’une société est de maintenir l’ordre, pas de rendre les individus heureux. Du coup, on nous promet un bonheur matériel parfait et inatteignable pour qu’on reste bien sagement dans notre zone de confort et qu’on sacrifie notre bien-être pour le bien dans la société.

Dans la Rome Antique c’était :

bats-toi pour l’honneur de l’empire et les dieux seront cléments.

Aujourd’hui :

travaille dur maintenant et tu profiteras plus tard du bonheur (accès aux loisirs, abondance matérielle). C’est donc à nous de prendre notre bonheur en main, pas aux hommes politiques, pas gouvernement, pas à la société mais bien à nous.

 

Sans aventure personnelle, la vie n’a aucun sens

Le bonheur que nous promet la société est un bonheur matériel. Abondance d’argent, abondance de femmes, accès aux loisirs, …

Sauf que tout cela ne nous rend pas heureux. Beaucoup de gagnant au loto sombrent dans la dépression une fois passée l’euphorie du gain. Beaucoup de stars reconnues et aimées par leur public se droguaient et était dépressif. Elvis Presley en est un parfait exemple. Le king était extrêmement malheureux dans sa vie.

Vous pouvez avoir une abondance matérielle et souffrir d’un vide existentiel terrible parce que votre vie n’a pas de but.

Le vrai bonheur est le fait de définir une aventure, un objectif qui vous tient à cœur et de le réaliser. C’est le chemin vers la réalisation de ce but qui vous tient à cœur qui va vous rendre heureux. En réalité la notion de bonheur est dynamique.

Je vous invite à lire l’article de Christophe sur le bonheur en cliquant ici 

 

Comment développer sa confiance en soi

La confiance en soi n’est pas quelque chose de figé. Vous êtes confiants dans les domaines que vous maîtrisez et ce que vous avez l’habitude de faire (votre zone de confort) et peu confiants dans ce que vous ne maîtrisez pas (hors de votre zone de confort).

La première question à se poser est :

« pourquoi est-ce que je veux avoir confiance en moi ».

C’est là qu’intervient votre aventure et les objectifs qui vous tiennent à cœur. C’est grâce à eux que vous allez sortir de votre zone de confort et vous surpasser.

Il y a trois composantes à développer :

  • L’Audace qui est la caractéristique la plus facile à développer. Il suffit d’affronter ses peurs une à une (de la plus petite à la plus grande) pour élargir votre champ d’action et votre zone de confort. Plus votre zone de confort est large, plus vous êtes confiants.
  • L’estime de soi : c’est le fait de vous aimez et de vous accepter à votre juste valeur malgré vos défauts. Avoir une bonne estime de soi nous permet de nous apprécier à notre juste valeur malgré nos échecs. Contrairement à l’égo qui est basé sur l’paraitre, l’estime de soi est basée sur l’être. Pour augmenter son estime de soi il faut se débarrasser de ses failles (addiction à l’amour, à l’approbation des autres, à la perfection, etc.).
  • L’affirmation de soi. C’est le fait de communiquer sa personnalité et ses valeurs au monde. C’est là qu’on devient charismatiques.

 

J’espère que ces concepts vous ont parlé et vont contribuer à améliorer votre vie. Pour aller plus loin, je vous invite à télécharger le manifeste sur le site de Christophe en cliquant ici.

Dites nous dans les commentaires quels sont selon vous les ingrédients indispensables pour être un homme libre de nos jours.

 

 

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Les huiles essentielles

Les huiles essentielles

J’entends de plus en plus parler autour de moi des huiles essentielles. Ces sont des produits naturels venus de plantes qui auraient des vertus  relaxantes mais aussi de guérison. Elles permettent de  lutter contre plusieurs maux tels que le stress par exemple. Étant de plus en plus tourné vers la médecine orientale dite douce, ce sujet m’intéressait depuis un bout de temps .

Et alors que je m’étais dit dans un coin de ma tête qu’il serait temps que je teste par moi-même les effet de ces huiles , j’ai été contacté par Canabiol pour tester une de leurs huiles essentielles de massage à base d’amande, d’olive, de chanvre et également de cannabis (à noter que cette huile ne contient pas de THC).

L’opportunité de tester enfin une huile essentielle alliée à la curiosité de tester quelque chose à base de cannabis bio m’ont donc convaincu à vous écrire ce petit billet de retour d’expérience . De plus, malgré le fait que je blogue depuis plus de 3 ans, j’ai reçu assez peu de cadeaux et je dois avouer que j’ai été ravi quand on m’ a proposé de m’envoyer un bouteille d’huile pour la tester.

C’est donc tout content que j’ai proposé à une amie de nous faire une petite séance de massage ! Je me fais assez rarement des séances de massage avec des huiles essentielles et le retour que vous allez lire et celui d’une néophyte et non celui d’un initié .

 

Massage avec des huiles essentielles

Tout d’abord je vous rassure cette huile n’a pas les même effets qu’un pétard, et il n’y a pas de danger pour la santé. Vous ne serez pas « défoncé » en l’utilisant.

En faite même au niveau de l’odeur cela ne sent pas le cannabis et cela se rapproche plutôt de l’huile d’olive.

Au niveau des sensations, les massages que j’ai reçus et que j’ai donné furent fort agréables et ma peau était d’une douceur plutôt inhabituelle.

En termes de relaxation ça a aussi été très efficace, mais le mérite en revient en partie à ma partenaire qui s’est énormément appliquée dans sa tâche.

Néanmoins cette séance de massage avec huiles essentielles etait bien plus agréable qu’une séance de massage normal sans huile.

 

Les diffuseurs d’huiles essentielles

Notez aussi que l’on peut retrouver les huiles essentielles sous forme de diffuseur que l’on peut propager dans sa maison. Il suffit de brancher son diffuseur à une prise secteur, de verser quelques gouttes d’huiles essentielles dedans et la technologie se chargera du resta ! Bientôt votre maison sera imitée d’une odeur appaisante.

Voici une liste non exhaustive des bienfaits de diffuser les huiles essentielles dans sa maison :

- pour appaiser le stress

- pour soulager des allergies

- pour favoriser le sommeil et aider à s’endormir

- pour créer une ambiance romantique, favoriser le jeu de séduction et plaire à une fille

 

Nous arrivons à la fin de cette chronique, je vous remercie de m’avoir lu j’attend vos réaction sur les huiles essentielles, vous avez surement plein de choses à nous apprendre là dessus !

Dites nous dans les commentaires si vous utilisez ou non des huiles essentielles et quelles sont vos expériences sur le sujet

 

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La Spirale Dynamique : se connaître soi, les autres et l’humanité (Partie 2/2)

La Spirale Dynamique : se connaître soi, les autres et l’humanité (Partie 2/2)

Bienvenue dans la seconde partie de ma chronique sur la Spirale Dynamique !

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La Spirale Dynamique : se connaître soi, les autres et l’humanité (Partie 1/2)

La Spirale Dynamique : se connaître soi, les autres et l’humanité (Partie 1/2)

Salut à tous,

aujourd’hui on va parler d’un concept qui peut s’avérer extrêmement puissant pour votre développement personnel : j’ai nommé la spirale dynamique.

Il existe de nombreux ouvrages sur le sujet mais pour une entrée en matière je vous conseille chaleureusement celui de Fabien et Patricia Chabreuil.

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La différence entre le cerveau gauche et le cerveau droit

La différence entre le cerveau gauche et le cerveau droit

Notre cerveau est composé de deux hémisphères : le cerveau gauche et le cerveau droit qui ont chacun des fonctions bien précises.

Par contre, on a tous un de ces hémisphères plus développé que l’autre, ce qui implique des façons de fonctionner différentes.

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Cultiver son leadership en pratiquant la pensée nuancée

Cultiver son leadership en pratiquant la pensée nuancée

Salut à tous, aujourd’hui on va parler d’un concept qui nous vient du livre « Cultiver son Leadership » de Steven Sample qui est la pensée nuancée.

Je vous recommande vivement ce livre qui est différent de tout ce qu’on peut trouver sur le sujet. Il nous invite vraiment à penser par nous-mêmes et ça, c’est la marque des très bons livres.

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Comment travailler moins et avoir plus de résultats ?

Comment travailler moins et avoir plus de résultats ?

Travailler moins et avoir plus de résultats ? C’est de la folie ! Et bien non ! A travers un concept très simple qu’est la loi de Pareto, ce rêve peut devenir réalité.

Vous pouvez retrouver ce concept dans le livre «Le principe 20/80 » de Richard Koch et dans « La Semaine de 4 heures » de Tim Ferris.

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Les 4 accords toltèques pour changer de vie

Les 4 accords toltèques pour changer de vie

Salut à tous,

Aujourd’hui on va vous présenter un code de conduite simple pour changer de vie : il s’agit des 4 accords toltèques, tirés du livre qui porte le même nom.

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6 conseils pour développer son réseau lorsqu’on est introvertis

6 conseils pour développer son réseau lorsqu’on est introvertis

Bonjour à tous !

La plupart des conseils pour développer son réseau qu’on peut trouver sur un peu partout (que ce soit sur le net, dans les livres, les vidéos ou encore directement donnés par les gens) s’adressent surtout à des personnes extraverties. C’est à dire, à des personnes qui puisent leur énergie dans leurs échanges avec les autres et qui se vident de leur énergie dans la solitude.

Par contre, il existe un autre type de personnes qui eux, puisent leur énergie dans la solitude  et qui vident au contact des autres : ce sont les introvertis. Le problème, c’est que si un introverti se met à appliquer des conseils pour extraverti, il s’épuise rapidement puisque que les 2 profils fonctionnent de façon totalement opposée.

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Comment faire face aux agressions verbales ?

Comment faire face aux agressions verbales ?

Salut à tous,

Aujourd’hui on va voir ensemble comment faire face aux agressions verbales avec un concept puissant pour votre confiance en vous.

« Personne ne peut vous dévaloriser sans que vous ne lui donniez votre permission »

Ce concept est tiré du livre « Rendez-vous au sommet » de Zig Ziglar mais on peut aussi le retrouver dans « Les 4 accords toltèques » de Miguel Ruiz avec l’accord numéro 2 :

 « Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle »

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