Aujourd’hui nous allons aborder un sujet de santé en abordant le sujet de l’eau
Comme vous le savez, l’eau est un élément vital pour notre organisme qui en est composé en très grande majorité.
Nous le savons tous il est très important de boire beaucoup d’eau. Mais objectivement le faisons-nous vraiment ? Personnellement je répondrais non ou alors pas tous les jours. J’ai tendance (comme beaucoup d’entre nous, je suppose) à ne boire que quand la soif me titille, et encore il m’arrive si je suis occupé à passer outre cette dernière.
Néanmoins je suis récemment tombé sur un document qui m’a fait prendre conscience de la bêtise de mon comportement. Je vous propose donc de regarder ce diaporama qui synthétise une étude de l’institut Pasteur
Vous verrez que les résultats sont assez surprenants et très intéressants, vous constaterez, ainsi que boire de l’eau apporte des bienfaits qu’on ne soupçonne pas forcément.
Je ne sais pas pour vous, mais ce PowerPoint a déclenché des prises de conscience en moi Il m’a notamment suffisamment convaincu de me forcer à multiplier ma quantité d’eau absorbée en une journée par au moins un et demie.
Je vous encourage évidement à faire comme moi et à prendre le réflexe de boire, boire et encore boire (n’entrez pas non plus en sur-consommation d’eau) ! Donc même si vous n’avez pas soif forcez-vous. Vous ferez ainsi une action simple est peux couteuse pour l’amélioration de votre santé
Et vous buvez vous beaucoup ? N’hésitez pas à laisser vos impressions et vos avis dans les commentaires.
