Bonjour à toutes et à tous.
Nous avons découverts l’existence d’une vidéo sur la confiance en soi très enrichissant que nous avions envie de vous partager sour la forme d’une chronique. Cette vidéo a été réalisée par Andry du blog Booster de vie sur lequel vous trouverez la vidéo en s’inscrivant à la newsletter du blog.
Objectif de la vidéo
Cette vidéo vous permettra de comprendre en quoi la confiance en soi sert dans votre vie de tous les jours et comment vous pourrez travailler dessus selon 4 axes interdépendants que nous allons voir dans le détail.
Résumé de la vidéo
La vidéo commence par une petite introduction sur la confiance en expliquant en quoi une petite amélioration de sa confiance en soi peut avoir de grandes répercutions dans notre vie. Inversement, il est logique q’une stagnation du niveau de confiance entraînera bien évidement une absence de changements dans notre vie.
La tolérance de l’incertitude
Lorsque l’on désire avoir confiance en soi, il faut comprendre que l’on ne va pas réaliser 100% de nos objectifs et devenir des super héros. Pour avoir une bonne confiance en soi, il faut être capable de comprendre que l’on ne réussira pas à coup sûr et que l’on peut se tromper, c’est humain et ça arrivera à coup sûr. Tout comme l’analyse des risques en entreprise, vous devrez faire votre mieux pour minimiser la part d’inconnu qui vous fait face. Pour cela sachez saisir les opportunités qui d’offrent à vous et sachez garder votre sang froid.
L’équilibre émotionnel
Il est également important de ne pas se laisser envahir par ses émotions. Il est bon de se concentrer sur ce qui est utile et non sur
ce qui nous mine. Vous pouvez utiliser votre entourage pour vous aider dans ce pilier en sélectionnant les personnes de votre entourage qui sont là pour :
- Vous encourager
- Vous aider dans votre stratégie (Quelles sont les personnes qui émettent le plus de critiques à votre égard)
- Vous coacher, donner des conseils pour devenir une version améliorée de vous-même
- Vous écouter
Vous aurez alors des personnes permettant de vous aider de façon globale dans votre développement personnel et plus principalement dans votre confiance en vous.
Le savoir faire
La confiance sans compétence amène 0 résultat. Il est vitale de sortir de sa zone de confort pour évoluer car plus vous sortirez de votre zone de confort, plus vous augmenterez votre niveau de compétence.
Les modes de pensées
Même les personnes les plus douées peuvent avoir encore des doutes, même là où elles sont fortes. Pour y pallier, réfléchissez de manière utile. Le but n’est pas de se mentir mais de redevenir réaliste envers soi-même. Au lieu de dire :
« Je ne suis pas capable de … » dites : « J’ai la capacité d’améliorer … »
« Je ne suis pas bon à … » dites : « Je fais des efforts par rapport au passé sur … »
L’idée est donc de voir les choses sous un angle qui vous permettra de progresser en prenant le contrôle autant de vos forces que de vos faiblesses.
Axel
